Achtsamkeit

"In der Ruhe liegt die Kraft"

sagt ein altes Sprichwort. In einer Zeit, die immer schnelllebiger wird, ist es eine große Herausforderung, in die innere Stille und Klarheit zu gehen. Ein ständiger Strom von Gedanken durchzieht unser Hirn. Oft sind die Folgen Unruhe, Getriebenheit, Schlafstörungen, Burnout.

In dieser Gruppe lernst du kleine, alltagstaugliche Übungen die dich wieder mit deinem inneren Wesenskern verbinden, mit jener Ruhe, aus der du Kraft schöpfen kannst - immer und überall!

Atemübungen, verschiedene Meditationsformen (stille und bewegte), Yoga Nidra, Achtsamkeitsübungen u.v.m. sind Inhalte dieser Gruppe.

Die bunte Vielfalt des Angebotes ermöglicht dir herauszufinden, was genau zu dir und in deinen Alltag passt.

Zielgruppe: Frauen und Männer ab 18 J.

Termin: 1 x im Monat Dienstag, 19:30 - 21:00

Anmeldung:

info@peakraemer.de

Mobil: 0160-90908722