Achtsamkeit

"In der Ruhe liegt die Kraft"

sagt ein alten Sprichwort. In einer Zeit, die immer schnelllebiger wird, ist es eine große Herausforderung in die innere Stille und Klarheit zu gehen. Ein ständiger Strom von Gedanken durchzieht unser Hirn und oft sind die Folgen Unruhe, Getriebenheit, Schlafstörungen, Burnout.

In dieser Gruppe lernst du kleine, alltagstaugliche Übungen die dich wieder mit deinem inneren Wesenskern verbinden, mit jener Ruhe, aus der du Kraft schöpfen kannst. Immer und überall!

Atemübungen, verschiedene Meditationsformen (stille und bewegte), Yoga Nidra, Achtsamkeitsübungen u.v.m. sind Inhalte dieser Gruppe.

Die bunte Vielfalt des Angebotes ermöglicht dir, herauszufinden was genau  zu dir und in deinen Alltag passt.

Die Gruppe ist offen, das heisst du kannst kommen wann du möchtest und wie du Zeit hast.

Da die Plätze begrenzt sind, bitte vorher anmelden:

info@peakraemer.de

Mobil: 0160-90908722

Termin: alle 14 Tage Dienstag, 19:30 - 21:00